​Ēdieni pret vēdera taukiem

Pākšaugi satur daudz šķiedrvielu, kas mazina izsalkuma sajūtu, radot apjomu kuņģī. Pākšaugi ir bagāti arī ar īpašām vielām, ko sauc par flavonoīdiem, kas novērš tauku šūnu veidošanos uz vēdera priekšējās sienas. Vai jums patīk kartupeļi un ir grūti no tiem atteikties? Nedariet to! Vienkārši ēdiet aukstus, vārītus kartupeļus. Fakts ir tāds, ka atdzesētā stāvoklī veidojas…